Que se passe-t-il en psychothérapie ?
La psychothérapie consiste généralement à rencontrer le psychologue en entretien individuel dans son bureau, pendant une durée de temps fixé préalablement.
Les échanges entre le psychologue et la personne en thérapie sont orientés et visent des objectifs précis. Tous les sujets peuvent être abordés s'ils servent à atteindre ces objectifs. L'échange est axé sur votre vie personnelle, vos sentiments et sur ce qui est important pour vous. Il prend souvent en compte votre passé, et tout particulièrement votre enfance.
Dans la très grande majorité des thérapies, le psychologue intervient; il pose des questions, commente vos propos, vous demande des précisions et vous aide à exprimer des sentiments, des émotions, et à relater des événements.
Le psychologue travaille parfois en utilisant des exercices qui vous permettront de vous concentrer, de revivre une scène vécue ou d'imaginer une situation. Il pourra aussi vous suggérer des activités entre les entrevues